اگر اخیرا بر اساس مشکلات مختلف دندان پوسیده و کرم خورده خود را کشیده اید، قطعا سوال اساسی و چالش برانگیز چگونگی غذا خوردن پس از کشیدن دندان ذهن شما را درگیر کرده است. در واقع بلافاصله پس از کشیدن دندان لثه و فک شما در اثر جراحی با میزان تورم و حساسیت بیشتری مواجه می شود و در نتیجه شما باید رژیم غذایی مناسبی را در ساعت های اول رعایت کنید، تا پس از کشیدن دندان با مشکل خاصی مواجه نشوید.
بر اساس داده های جدید علم پزشکی خوردن هر نوع ماده غذایی و نوشیدنی ۱ الی ۲ ساعت پس از کشیدن دندان ممنوع می باشد. همچنین تا ۲۴ ساعت پس از کشیدن دندان باید از خوردن هر نوع ماده غذایی سفت و نوشیدنی گرمی خودداری کنید. در سایه رعایت چنین نکاتی می توانید به راحتی این دوران حساس را پشت سر بگذارید.
بهترین زمان برای خوردن مواد غذایی پس از کشیدن دندان
کاملا طبیعی است، که در ۲۴ ساعت اول پس از کشیدن دندان شما در محل ایجاد زخم با خونریزی مواجه شوید و حتی احتمال ادامه یافتن این خونریزی در محل تا ۴۸ ساعت آینده نیز وجود دارد. به همین علت شما در این مدت زمان باید مصرف مواد غذایی را با دقت بیشتری دنبال کنید و خصوصا در ساعت اولیه از مواد غذایی خاص تری برای تغذیه خود در رژیم غذایی روزانه بهره مند شوید. بهترین زمان برای خوردن مواد غذایی مختلف شروع رژیم غذایی حداقل ۱ ساعت پس از اتمام کشیدن دندان می باشد و همچنین به مرور زمان می توانید رژیم غذایی خود را مطابق با روال قبلی دنبال کنید.
اما در ساعت های اولیه پس از کشیدن دندان به هیچ عنوان خوردن مواد غذایی توصیه نمی شود. بعد از گذشت چند ساعت به ترتیب می توانید از مواد غذایی نرم در رژیم غذایی خود بهره مند شوید و با خوردن هر نوع نوشیدنی سردی می توانید میزان درد را کاهش دهید.
رژیم غذایی مناسب پس از کشیدن دندان
رژیم غذایی که شما پس از کشیدن دندان دنبال می کنید، در روند بهبودی شما تاثیر کاملا بسزایی داشته و به همین جهت شما باید رژیم غذایی قبلی خود را فراموش کنید. رعایت رژیم غذایی زیر می تواند علاوه بر بهبود سریع بافت لثه احتمال بروز خونریزی را نیز بسیار کاهش دهد:
- تا ۱ الی ۲ روز اول بیشتر مواد غذایی مثل سوپ، انواع حریره و فرنی را میل کنید.
- حداقل ۱ الی ۲ ساعت بعد از کشیدن دندان صبر کنید، تا خونریزی کمی قطع شود. مدت زمان خونریزی دندان بستگی به نوع کشیدن متفاوت است برای مثال خونریزی دندان عقل ممکن است دیرتر قطع شود.
- در دو روز اول که بافت لثه در حال ترمیم است، به هیچ عنوان مصرف مواد غذایی سخت را ترجیح ندهید و در این ساعات اولیه می توانید از انواع غذاهای نرم و نوشیدنی های ولرم استفاده کنید، بهتر است، حتی برای نوشیدن انواع نوشیدنی های ولرم از نی استفاده کنید.
- از خوردن نوشیدنی های کافئین دار در ۴۸ ساعت اول شدیدا خودداری کنید، چون کافئین موجود در این نوشیدنی ها باعث تشدید خونریزی در محل می شود و زخم ایجاد شده دیرتر بهبود پیدا می کند.
- همچنین مواد غذایی را به هیچ عنوان در محلی که جراحی انجام شده نجوید و از خوردن غذاهای بیش از حد داغ نیز پرهیز کنید.
- پس از کشیدن دندان برخلاف تمامی باورهای غلط شما می توانید از انواع بستنی، پودینگ های طعم دار و حتی ژله در رژیم خود استفاده کنید.
- مواد غذایی سرد نظیر بستنی به بهبود و کاهش خونریزی در محل کمک شایانی کرده و حتی می تواند روند بهبودی شما را در این مدت زمان تسریع ببخشید.
- مصرف انواع پروتئین ها مانند: تخم مرغ و ماهی عامل اصلی بهبود سریع لثه شناخته می شود و حتی خوردن چنین مواد غذایی حتی در ساعات اولیه نیز بلامانع می باشد. هنگام میل کردن هر نوع ماده غذایی از وارد کردن فشار در محل جراحی شدیدا خودداری کنید.
شما با خوردن چنین مواد غذایی قطعا روند بهبود بافت لثه را با مشکل مواجه خواهید کرد. اما به طور تخمینی حدودا بعد ۷۲ ساعت به مرور زمان می توانید خوردن مواد غذایی سفت تر را آغاز کنید.
چگونه بعد از کشیدن دندان به راحتی غذا بخوریم؟
قطعا در ساعات اولیه پس از کشیدن دندان فرد در محل با کمی درد خفیف مواجه می شود و خونریزی به صورت جزئی همچنان در محل وجود خواهد داشت، شما برای خوردن مواد غذایی مختلف در این دوران باید وسواس زیادی به خرج دهید، تا امکان بروز هرگونه عفونت و سایر مشکلات دیگر را به حداقل برسانید.
پس از کشیدن دندان شما بهتر است به دنبال غذایی باشید، که خوردن آن ها راحت تر بوده و بیشتر حالت مایع دارند. چون مواد غذایی با چنین خاصیتی هیچ گونه فشاری به قسمت فک و لثه وارد نکرده و حتی باعث تشدید درد به هیچ عنوان نمی شوند.
به همین علت مصرف انواع مایعات و غذاهای آبکی در ساعات اولیه یک شرط اساسی است و حتی برای کاهش درد و میزان خونریزی مطابق با دستور پزشک می توانید از انواع قرص های مسکن استفاده کنید. اسموتی های طبیعی سرشار از ویتامین های مختلف هستند و در کنار تامین کالری بدن شما روند بهبودی را سرعت می بخشند و به همین علت شما باید میل کردن آن ها را در این دوران فراموش نکنید.
تا ۳ الی ۴ روز آینده به هیچ عنوان ترجیح شما در رژیم غذایی نباید مواد غذایی سفت باشد، چون چنین مواد غذایی شانس خونریزی و درد را در محل تا سر حد زیادی افزایش می دهد. مصرف انواع لبنیات و پنیر بلامانع است و با تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن روند بهبود سرعت پیدا می کند. همچنین برای راحتی بیشتر هنگام غذا خوردن بهتر است، در طرف دیگر غذاها را بجوید.
مراقبت های بعد از کشیدن دندان
نکته اصلی که تمامی پزشکان پس از کشیدن دندان همیشه به آن اشاره می کنند، رعایت یک رژیم غذایی مناسب در این دوره حساس می باشد. شما با خوردن انواع سبزیجات و همچنین سالادها می توانید فیبر موجود در خون خود را افزایش دهید و در کنار بهبود سریع بافت لثه روند خونریزی قطعا بسیار کاهش خواهد یافت.
به هیچ عنوان از میوه های سفت و سخت نظیر: سیب و خیار در رژیم خود استفاده نکنید، که احتمال آسیب دیدن لثه نیز وجود دارد. برای خوردن هرگونه مواد غذایی به هیچ عنوان عجله نکنید و به آرامی خوردن آن را دنبال کنید. چون در غیر این صورت لثه شما در اثر برخورد با مواد غذایی امکان دارد، دچار خونریزی شود. مصرف انواع غلات و جو دوسر کاملا برای این تایم طلایی توصیه شده و حتی می توانید در کنار آن ها مصرف میوه های طبیعی را نیز دنبال کنید.